Antojo de alimentos
De Adelgazar
Un antojo de alimentos es un intenso deseo de comer un alimento en particular, en contraposición a la alimentación general. Los antojos son especialmente comunes en las personas que siguen planes de dieta estructurados y, a menudo, ese deseo interfiere con las intenciones de adherirse a un estilo particular de alimentación. También son comunes en mujeres embarazadas.
Los alimentos con alto contenido en glucosa, como el chocolate, suelen ser preferidos como antojo más que aquellos alimentos bajos en glucosa.
Ciertos antojos (especialmente durante el embarazo) parecen ser debidos a una bajada en los niveles de vitaminas y minerales presentes en el alimento que se antoja. Las personas con una dieta estricta suelen tener déficit de glucosa, y eso explicaría que de vez en cuando sientan ansia por alimentos ricos en azúcares.
El antojo de sustancias no alimentarias es un trastorno llamado pica.
Alimentos que suelen antojarse
- Alcohol
- Alitas de pollo
- Hamburguesa con queso
- Chocolate
- Helado
- Mantequilla de cacahuete
- Encurtidos
- Pizza
- Patatas fritas
- Pretzels
- Refrescos