Importante: Antes de seguir cualquier dieta debes consultar con tu médico. Puede ser un riesgo para tu salud seguir una dieta sin control profesional.
La dieta del sirope de arce (sirope de savia de arce) se basa en un concentrado de proteínas, hidratos de carbono y minerales que propicia la eliminación de toxinas y ayuda al organismo a regenerarse.
Esta especie de semiayuno o cura de efecto depurativo ataca directamente los depósitos grasos. Conlleva una predieta y una postdieta de tres días de duración donde se compagina el sirope de savia con naranja, pan, arroz integral, fruta y caldo de verduras.
Duración: de 7 a 10 días.
Kilos de menos: entre 5 y 7 kilos.
Los destinatarios de la dieta del sirope de arce son todas las personas que gocen de buena salud. Deben abstenerse los niños, las embarazadas, los diabéticos y los hipotensos.
El alimento estrella de esta dieta es un preparado de sirope de savia (sirope de arce), que tiene la siguiente receta:
También está permitido tomar agua y todo tipo de tisanas, excepto té y café.
Los alimentos tabú (no permitidos) son todos, salvo los contenidos en el preparado de sirope de arce, el agua y las tisanas.
Durante los 7-10 días que dura esta dieta hay que ingerir a diario y exclusivamente de 8 a 10 vasos del preparado especial de sirope de savia (sirope de arce). Su dosis también está regulada tanto antes de la dieta (predieta) como después de la dieta (postdieta).
En el caso de la predieta hay que tomar medio litro el primer día, tres cuartos el segundo y un litro el tercero, mientras que la postdieta requiere un litro el primer día, tres cuartos el segundo y medio el tercero.
La primavera y el otoño son las mejores estaciones para realizar la dieta del sirope de arce y notar sus saludables efectos. Conviene acompañarla a diario con una caminata de media hora.
Durante la dieta está prohibido ingerir café, té, medicamentos o suplementos vitamínicos.
Los consumidores habituales de alcohol, tabaco y fármacos suelen reaccionar negativamente a la cura.
Los kilos perdidos no se recuperan si tras la cura se mantiene una alimentación natural y equilibrada. Además, esta dieta depurativa reduce el colesterol y su aporte energético provoca vigor e euforia. La piel, las uñas y el cabello también se lo agradecerán.
Como defecto, esta dieta resulta un poco cara durante los 10 días de cura. También, el limón puede afectar a aquellas personas que tienen déficit de glóbulos blancos, en cuyo caso se aconseja sustituirlo por zumo de naranja.